স্পোর্টস ব্রা কেনার দক্ষতা।

1. আপনার উপরের আবক্ষ আকার, নিম্ন আবক্ষ আকার এবং কাপ আকৃতি নিশ্চিত করুন। একটি সম্পূর্ণ কাপ ব্রা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, সুন্দর দেখতে ইচ্ছার কারণে আধা কাপ বা অন্য ব্রা বেছে নেবেন না যা আরও প্রকাশ করে।

2. উপাদানগুলি খাঁটি তুলা কিনা তা পরীক্ষা করুন।

3, একটি নির্বাচন করবেন নাখেলাধুলা ভালইস্পাত সমর্থন টাইপ সঙ্গে, কিন্তু অভ্যন্তরীণ কোট রঙের বৈসাদৃশ্যের দিকেও মনোযোগ দিন বড় হওয়া উচিত নয়, যাতে কুৎসিত না হয়।

4, একক-স্তর ক্রীড়া তুলো অন্তর্বাস স্তন ঝুলে পড়া প্রতিরোধ করতে পারে, এবং ত্বক ঘষা হবে না, তাই এটি পূর্ণ স্তন সঙ্গে মেয়েদের জন্য উপযুক্ত.

5, আন্ডারওয়্যারের কাঁধের চাবুক ডিজাইন পরীক্ষা করুন, যদি স্থিতিস্থাপকতা ভাল হয়, কোণ অবস্থান ভাল হয়, এটি পিছলে যাওয়া বিব্রতকর হওয়া উচিত নয়।

6, শরীরের সামনে, পিছনে এবং পাশের দিকে তাকানোর জন্য চেষ্টা করা আয়নার একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার শরীর সরান এবং এটি পরা আরামদায়ক এবং স্বাভাবিক বোধ করুন। ব্রা চাবুক মোটা মনে করা উচিত, কিন্তু খুব টাইট না (লাল চিহ্ন ছাড়া)। এটা ভাল যে কিছু রাবার প্যাড সহ নন-স্লিপ, যা ব্যায়ামের সময় ঘর্ষণ কমাতে পারে।

7, বিভিন্ন ধরনেরখেলাধুলা ভালপছন্দ এছাড়াও ভিন্ন। ব্যায়াম যত তীব্র হবে, সমর্থনের মাত্রা তত বেশি হবে। অতএব, অ্যারোবিকস এবং বক্সিং দুই প্রয়োজনখেলাধুলা ভালখুব আলাদা। ব্রা পরার চেষ্টা করার সময়, আপনি ফিটিং রুমে লাফিয়ে দেখতে পারেন যে এটি আপনার স্তনের জন্য সঠিক সমর্থন প্রদান করে কিনা। মান এমন হওয়া উচিত যে আপনার বুক নিরাপদ বোধ করে (আঁটসাঁটভাবে মোড়ানো) এবং বেদনাদায়ক নয়।

8, ব্যায়ামের পরে স্লিমিং (ফার্মিং) পণ্য দিয়ে শরীর ম্যাসেজ করতে মনে রাখবেন, এবং বুকে স্তন বর্ধিতকরণ (ময়শ্চারাইজিং) এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পণ্য দিয়েও লেপা যেতে পারে, এই সময়ে সতর্ক থাকুন - বুকে স্লিমিং ক্রিম লাগাবেন না।